Ce cours a pour objectif de vous apprendre à vous détendre profondément et à décoder les messages de votre corps. 

 

Grâce à un subtil mélange de techniques douces de la médecine chinoise, vous retrouverez une sérénité et vous pourrez également reproduire chez vous les gestes que vous aurez appris. 

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Vous réapprendrez à respirer, à ressentir ce que votre corps exprime, à être attentif-ve aux signaux qu'il vous envoie.  

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Vous repartirez avec des exercices d'automassage que vous pourrez facilement reproduire chez vous.

 

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Vous pourrez utiliser ces « techniques » facilement au quotidien et ce, en pleine conscience. 

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